Sınır koymak bencillik değildir. Öz saygının, sağlıklı ilişkilerin ve kendi bütünlüğünü korumanın temelidir. Peki neden bu kadar zor?
"Hayır diyemiyorum" diyen insanların büyük çoğunluğu, sınır koymanın karşı tarafı üzüp ilişkiyi bitireceğinden korkuyor. Bu korku çoğunlukla çocukluktan geliyor.
Sınır Nedir?
Sınır, neye evet, neye hayır diyeceğini belirleme hakkındır. Sağlıklı bir sınır, başkalarını kontrol etmek için değil, kendini korumak için kurulur.
Neden Zor?
Sınır koymak, karşı tarafın hayal kırıklığını göğüslemek anlamına gelir. Ve birçoğumuz, başkasının hayal kırıklığını kendi suçumuz olarak yüklendik.
Sınırlar Sevgiyi Öldürmez
Aksine, sınırsız ilişkiler kırgınlıkla biter. Sınırlar, ilişkiyi uzun vadede yaşatır. Gerçek yakınlık, özgürce "hayır" diyebilmekten geçer.
Pratik Başlangıç
Küçük şeylerle başla. "Bu akşam çıkamayacağım" demek. Özür dilemeden. İnsanlar zamanla adapte olur. Sınır koyan insanı çoğunlukla daha çok saygı duyarak karşılarlar.