YenibiSen olmak zor değil. Evinde, ofisinde, kendi başına dönüşmek isteyenler için.

Özgüven & Öz Değer

Özgüven bir kişilik özelliği değil, geliştirilebilir bir beceridir. Bu rehber, özgüven kırıklarının kökenini anlayarak onları adım adım yeniden inşa etmeni sağlayan pratik egzersizler ve araçlar içeriyor.

Gölge Çalışması

Carl Jung'un gölge kavramından ilham alan bu workbook, bastırdığın duyguları ve inkar ettiğin yanlarını güvenli bir şekilde keşfetmeni sağlar. Kağıt kalemle ya da dijital olarak kullanılabilir.

Kendini Tanıma

Her gün bir soru. Her soru, içinde biraz daha yer açar. Bu soru seti; değerlerini, inançlarını, korkularını ve özlemlerini keşfetmeni sağlayan 365 sorudan oluşuyor. Günlük yazma pratiği için mükemmel bir araç.

İlişkiler & Bağlanma

Sınır koymak bencillik değil, öz saygıdır. Bu mini video eğitim serisinde bağlanma stillerini, sınır koymanın psikolojisini ve pratikte nasıl uygulayacağını öğreneceksin. 6 video, toplam 90 dakika.

Kariyer & Girişimcilik

Kariyer kararları değerler, güçlü yönler ve içsel motivasyon üzerine inşa edildiğinde kalıcı olur. Bu rehber, hangi yöne gideceğini bulmak için sistematik bir çerçeve sunuyor.

Zihinsel Netlik

Aşırı düşünme, zihin yorgunluğu ve karar felci artık seni durdurmasın. Bu 30 günlük plan, zihni sakinleştiren ve netleştiren günlük pratikler, sorular ve egzersizler içeriyor.

Duygusal Denge

Duygular geçmez ama onlarla ilişkin değişebilir. Bu mini atölye; duygu düzenleme tekniklerini, tetikleyicilerini anlamayı ve zor duygularla sağlıklı kalmanın pratik yollarını öğretiyor.